#9- Utbrenthet: Hva er det og hvem blir det?

I denne episoden prater vi ( Kristin Kanstad og jeg) om utbrenthet og vi dekker blant annet dette:

• Kjennetegn
• Sårbarhetsfaktorer
• Mangel på selvomsorg
• Utholdenhet
• Behov for tilhørighet
• Travelhet og høy fart
• Behovet for å være betydningsfull
• Jakten på anerkjennelse og ros

Det vil komme flere episoder om dette viktige temaet med ulike perspektiver og variert fokus. Hvis du sliter med utbrenthet, skal du vite at det er håp og gode utsikter. Vi vil gjerne høre fra deg om hva du vil lære mer om, og ta gjerne kontakt om du vil vite hvordan vi jobber med dette. 

Riktig god lytt!

Hvis du syns dette er en fin prat; lik, del, abonner og fortell om podkasten til en venn eller to 😊.

For synspunkter og timebestilling: ta kontakt på siveklo@hotmail.com

For oppdateringer og nyttig kunnskap, følg gjerne instagramkontoene @Heltsantpodkast og @siveklo

*Disclaimer: Denne episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand, ta kontakt med din fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell