#10- Utbrenthet: arv og oppvekstforhold.

I denne episoden prater vi videre om utbrenthet og dekker blant annet dette:

• Diagnostisering
• Utbrenthet som fysiologi og hva som skjer i kroppen
• Hva er forskjellen på hvile og avspent, og hva er forskjellen på sliten og trøtt?
• Hvordan utbrenthet påvirker våre relasjoner
• Hvordan vår arv og oppvekstforhold bidrar inn i utbrenthet
• Viktigheten av trygghet for heling og tilgang til ressurser
• Varianter av fysisk smerte og fysisk ubehag

Sammen med meg i studio har jeg  Kristin Kanstad.

 

Riktig god lytt!

Hvis du syns dette er en fin prat; lik, del, abonner og fortell om podkasten til en venn eller to 😊.

For synspunkter og timebestilling: ta kontakt på siveklo@hotmail.com

For oppdateringer og nyttig kunnskap, følg gjerne instagramkontoene @Heltsantpodkast og @siveklo

*Disclaimer: Denne episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand, ta kontakt med din fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell