# 37- Spesialepisode- Lydbad med enhetsterapeut Tone Elin Solholm.

Under et lydbad bølger lyder og vibrasjoner gjennom deg. Klangene henvender seg til den urgamle, språkløse delen av oss via vagusnerven, som er koblet direkte til trommehinnen. Lydbølgene går rett inn i kroppen, fristilt fra ord som må tolkes. Hjernen får på den måten fri, og hjelpes til et lavere hjernebølgenivå som gir tilgang til avspenning. Slik er lydbad et verktøy for stressreduksjon.I dette lydbadet bruker Tone forskjellige instrumenter, blant annet syngeboller, trommer, bjeller, rasler og pusten.Et lydbad er noe du bare tar imot, fritt for prestasjoner, krav eller måloppnåelse. Derfor er det et godt verktøy for stressbalansering, avspenning og velvære.

Nyt lydbadet. 

 

Hvis du liker det du hører; fortell om podkasten til en venn eller to, lik og abonner  😊.

For synspunkter og lytterbrev: siveklo@hotmail.com

For oppdateringer og nyttig kunnskap, følg instagramkontoen @heltsantpodden

 

Om Tone Elin: Hun holder nå på å bygge opp Well By Tone, som er orientert mot å leve vel – i hode, kropp og sjel. Utdannet Enhetsterapeut og veileder i mestringsmedisin, med fordypning i bruk av lyd i terapeutisk sammenheng. Hun er fra før av en erfaren grafisk designer og kunstfotograf, har holdt mange fotografiske workshops i en rekke land, og flere av bildene hennes er innkjøpt til offentlig utsmykning. Hun har også har gitt ut flere fotokunst- og fotografiske arbeidsbøker.

Under merkevaren Well By Tone kombinerer hun disse fagfeltene, med et mål om å skape praktiske og styrkende verktøy som kan bidra til at vi skal ha det godt med oss selv, ja rett og slett leve vel med de utfordringer hver og en av oss har (rekk opp hånda de som ikke har noen!). Tone ønsker å tilby en motvekt til prestasjonsjaget i samfunnet vårt.  Derfor vil hun lage prestasjonsfrie produkter som hedrer hele mennesket – som de intellektuelle, fysiske og åndelige vesener vi alle sammen er. Ved å nære de ulike delene av oss, kan vi styrke oss selv – både i det å lære og det å være. Første produkt som snart blir klart er en skolekalender med livsmestringsverktøy.

Hun har flere prosjekter på gang, blant annet et samarbeid med sin mann lege Torkil Færø og gitarist Lakki Patey – tiltenkt næringslivet. Gjennom helsefaglig innsikt, meditasjon og musikk vil de skape en trygg og helhetlig opplevelse for kropp og sinn ved å forene forskning, lydterapi og improvisert akustisk musikk i et sanselig rom.

Du finner Tone på Instagram under @wellbytone

Hjemmeside: https://www.wellbytone.com/